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기초

박윤철 — Fri, 19 Jun 2026 15:47:50 +0900

◆기초◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

교정

김도헌 — Tue, 19 May 2026 18:00:18 +0900

◆교정◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

기초/초급

김도헌 — Tue, 19 May 2026 17:59:05 +0900

◆기초/초급◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

연수

정우성 — Fri, 20 Mar 2026 01:20:10 +0900

◆연수◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

상급3

이수진 — Thu, 19 Feb 2026 18:04:45 +0900

◆상급3◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

기초/초급(어린이)

수영장 — Thu, 19 Feb 2026 18:02:38 +0900

◆기초/초급◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

초급

수영장 — Thu, 18 Sep 2025 20:46:50 +0900

◆초급◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

기초

수영장 — Thu, 18 Sep 2025 20:43:22 +0900

◆기초◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

수영장 — Sat, 19 Jul 2025 13:12:04 +0900

◆상급1◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

수영장 — Sat, 19 Jul 2025 13:10:27 +0900

◆초급◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

수영장 — Sat, 19 Jul 2025 13:08:37 +0900

◆기초◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

수영장 — Sat, 19 Jul 2025 13:06:53 +0900

◆중급◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

수영장 — Sat, 19 Jul 2025 13:04:39 +0900

◆상급2/3◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

수영장 — Sat, 19 Jul 2025 13:02:00 +0900

◆기초/초급◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

연수2

김도헌 — Wed, 19 Mar 2025 18:45:43 +0900

◆연수2◆

1단계 - 기초→ 발차기, 호흡법, 자유형(1개월 과정)

2단계 - 초급→자유형, 배영, 평영 발차기(1개월 과정)

3단계 - 중급→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(1개월 과정)

4단계 - 상급1→자유형, 배영, 평영, 접영발차기(3개월~6개월)

5단계 - 상급2→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급1 교정 (3개월~6개월)

6단계 - 상급3→자유형, 배영, 평영, 접영, 상급2 교정 (3개월~6개월)

7단계 - 교정→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

8단계 - 고급→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정

9단계 - 연수→자유형, 배영, 평영, 접영 자세 교정